こんにちは😃
鹿児島市松陽台の【託児付き】女性専門整体style-istの奥薗です。

今日は，style-istの整体についてお話しします。

style-istの整体

整体というと、ボキボキと骨を鳴らすような骨を動かすというイメージのある方もけっこういらっしゃるのではないかなと思います。
確かに私たちの身体は硬い骨を中心に成り立っているかもしれません。

でも，その骨を支えているのが筋肉なんです。

テントのタープのようなものと例えたらよいでしょうか。
テントの骨組みをしっかり立てたとしても、タープが緩んでいたり引っ張り過ぎたりすると，そのテントはグラグラですよね。

身体でも同じで，骨を支える筋肉がガチガチだったり、ゆるゆるだったりすると骨格は歪みやすくなります。

整体で行うのは，このガチガチになった筋肉を緩めてあげることです。

姿勢や日々の動きのクセで、ガチガチになっている筋肉を解すのが整体です。

style-istの整体は，60分かけて優しくじっくりと全身の筋肉を解していきます。

ですので，整体後の身体はガチガチだった筋肉が緩むので、楽に正しい姿勢をとりやすくなります。

結果，コリや痛みも和らぎ，首もよく動くようになるので，「楽になった」「身体が軽くなった」とおっしゃる方がほとんどです。

ただ大事なのはここから先で，せっかく整体で楽になった身体もそれまでと同じような生活を続けてしまえば，時間と共に以前と同じような状態に戻ってしまいます。

そこでstyle-istでは，元の状態に戻らないようにするために，お客様自身が自宅や普段の生活の中でできるような簡単なセルフケアやエクササイズをお伝えしています。

お身体がガチガチのままでエクササイズを始めてしまうと、余計に筋肉に負担をかけてしまうことになるので，まずは股関節周りを解し、骨盤を整えるセルフケアからスタートします。

反り腰の方でしたら，一回の整体とその後のセルフケアを継続していただくことで，次回の整体の際にはかなり改善している方がほとんどです。

そして，二回目の整体後にエクササイズご指導がスタート。

こちらも，自らの筋肉で骨盤を整えるのでその後も歪みにくく，姿勢を保持するための筋肉を少しずつ作り，最終的には正しい姿勢と正しい歩き方ができるようになることを目指します。

今ある痛みを取ることがゴールではなく，お客様自身にご自分の身体についてよく理解していだき，取り扱い方を知り，ある程度はご自分で身体を整えられるようになっていただきたいと思っております。

正しい姿勢と歩き方をマスターするのはやはり時間はかかりますが，コンスタントに整体を受けることで、楽に正しい姿勢が取りやすくなるので，整体とエクササイズの組み合わせがおすすめなのです。

私自身も，以前は猫背でＯ脚で冷え性のぎっくり腰持ちでしたが，整体とセルフケア＆エクササイズで完全に克服しました👍

（二度とぎっくり腰にならない自信があります！！！）

将来サクサク動ける元気なおばあちゃんになりたいと思っていますし，そんなおばあちゃんをたくさん増やすのが私の夢です✨

初診では，なぜ今の痛みやコリがある状態になっているのか詳しくご説明し，今後どのように進めていくのかしっかりとお伝えしています。

なので，整体は60分なのですが，問診やカウンセリングも加わり，トータルで120分ちょっとお時間いただいております。

初診料も二千円と少しお高いですが，聞いて損はさせません！！！笑

今の身体を変えたい！！と強く思う方，ちょっと興味あるから聞いてみようかな〜？という方，どちらもお待ちしております✨

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