みなさまこんにちは!
鹿児島市の女性専門整体 style-istです。

前回は「すぐにできる血流アップ方法」についてご紹介しました。
今回は、前回の内容と関連のある「私が冷え性による症状を改善するためにしたこと」について触れたいと思います。

✅前回の記事はコチラ
⇨『今すぐ始められる💡血流アップ方法について』

身体の悩みを改善してくれた出会い

今までも何度かお伝えしておりましたが、以前の私は冷え性、頭痛持ち、下半身太り、風邪をひきやすく疲れやすい等の悩みを抱えていました。

ですが、あることで風邪をひきにくくなり、冷え性による症状が改善しました。

そのあることとは…?
それは当時たまたまネット検索で見つけた「冷えとり健康法」との出会いでした。

冷えとり健康法とは?

どんな人でも上半身と下半身には温度差があり、その温度差のせいで全身の血の巡りが悪くなっています。
下半身(特に足)を温めることで、その温度差をなくし、血流を良くしましょう!
という考え方の下で行われる健康法のことを「冷えとり健康法」と言います。

冷えとり健康法を実践!

足を温めるために、半身浴や足湯、寝る時に足元に湯たんぽを置く等も当然ですが、
それ以外で足を温めるのは『冷えとり靴下』と呼ばれる天然素材で作られた5本指ソックスの4枚重ね履きになります。

私はこの冷えとり健康法に出会ってから、頭痛が激減し、さらに風邪もひきにくい体になりました。
おまけに痩せました!なんと、5キロも…!

ただ一つ気になっていたことが、靴下を脱いでしまえば元の冷え性のままということ…。

根本的な冷え性改善のために…

冷えとり靴下を履き始めて6年が経った頃、私は整体を学びました。
同時に下半身(お尻の内腿)を鍛えるエクササイズも学び、それをやり続けること2ヶ月。

そこでようやく「冷えとり靴下履かなくてもいいかも!」と思えるようになりました。

体の中でも筋肉の多い臀部や太腿付近の筋肉を鍛えることで、代謝が良くなるだけでなく、血流が良くなった結果だと思います。

根本的な体質改善で歪みにくい身体へ

施術を受けたその日だけが調子がいいのでは意味がありません。
style-istでは、根本的な体質改善を行い、将来もずっと健康でいられる身体づくりを行います。

冷え性、頭痛持ち、下半身太り、風邪をひきやすく疲れやすい等の悩みを改善するために、様々な方法を試してきた私自身の経験をもとに、お悩み改善に向けてサポートさせていただきます。

お悩み改善に向けてトータルサポート!鹿児島市の女性専門整体 style-ist

style-istでは、整体で体を整えるだけでなく、骨盤や姿勢を支えるための筋肉を鍛えるエクササイズをお伝えしています。

整体で姿勢が変化しても、これまでと同じ生活を送っていれば必ず元に戻ります。

骨盤を支える筋肉を鍛えることで骨盤は歪みにくくなりますし、正しい姿勢を支える筋肉をつけることで少しずつ正しい姿勢をキープできるようになります。
そして、そのことが血流改善にも繋がります。

また、style-istでは、施術をご提供するだけでなく、血流アップに必要な食事改善法もアドバイスさせていただいております。

このようにトータル的なサポートを行いますので、改善したいお悩みのある方、今後も元気に過ごしていきたい方はぜひ鹿児島市の女性専門整体 style-istへ。

ご自身でできること、そして整体を受けながら取り組むこと。
どちらも大切です。
style-istで元気で美しい体を目指しませんか?

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