みなさまこんにちは！
鹿児島市の女性専門整体 style-istです。
妊娠してから腰痛がひどくなったというお悩みはありませんか？
今回は、多くの妊婦さんが悩む「妊娠中の腰痛」についてご紹介します。
妊娠中の腰痛の原因
妊娠をしてからより腰痛がひどくなったという方もいらっしゃいますし、今まで腰痛に悩んだことがなかったのに、妊娠してから腰痛に悩まされるようになったという方もいらっしゃいます。
なぜ妊娠すると腰痛が引き起こされるのでしょうか？
原因として以下の3つが考えられます。
①体形の変化
赤ちゃんの成長に伴い、お腹が前へ出ることで体の重心が前方へと移動します。
そのため、無意識のうちにお腹を突き出して反り返る姿勢になってしまいます。
腰周辺の靭帯・関節・筋肉に負担がかかることで、腰痛が引き起こされます。
②ホルモンバランスの変化
出産に向けて、リラキシン・プロゲステロン・エストロゲンというホルモンが分泌されます。
これらのホルモンには、赤ちゃんが産道を通り抜けやすくなるよう、腰回りの靭帯などを緩める作用があります。
しかし、その一方で、緩んだ関節を支えようとする腰回りの筋肉に大きな負担がかかることで腰痛が引き起こされてしまいます。
③下半身の血行不良
妊娠中は、赤ちゃんの成長とともに大きくなった子宮が内臓や血管を圧迫するため、血行不良になりやすい状態です。
それだけでなく、妊娠中に分泌される3つのホルモンには、骨盤内へ血液をため込むという性質も持っているため、身体を支える腰や背中の血流が滞ります。
血行不良によって身体が冷え、腰痛が起こりやすくなります。
痛みを我慢していませんか？
妊娠に向けて女性の身体を大きく変化するため、腰痛だけでなく、肩こりやむくみなど、妊娠中は様々なマイナートラブルに悩まされがちです。
お腹の中で赤ちゃんを育てていくというのは、想像しているよりも身体に負担がかかっています。
しかし、どうケアしていいのかわからないから…、病気ではないから…、お腹の子が心配…と我慢される方が多く見受けられます。
妊娠中のケアは産後に大きく影響しますし、何よりも妊娠中の体を整えることで、安心して出産を迎えられます。
お母さんが元気なことが赤ちゃんの元気につながります。
ですので、どうか無理に痛みを我慢せず、身体をケアしてあげてくださいね。
妊娠中のケアはstyle-istにお任せください
style-istは、女性の身体のお悩みに特化した整体院です。
快適に妊娠期間を過ごしていただけるよう、出産がなるべくスムーズに楽になるよう、精一杯サポートさせていただきます。
出産はゴールではありません。
そのため、style-istでは産後を見据えたケアを行います。
・妊娠16週以上であること
・お腹の張り止めの薬を処方されていないこと
・医師から高血圧（140/90以上）の指摘を受けていないこと
上記の条件に当てはまる妊婦さんであれば、出産直前まで施術を受けていただけます。
特に初産の方は初めての出産に向けて不安も大きいことでしょう。
妊娠中の過ごし方についてもアドバイスできますので、不安なこと、心配なことがあればお気軽にご相談ください。
妊娠前、妊娠中、産後のサポートはぜひstyle-istにお任せください。
妊婦整体
| 60分 | 4,300円 |
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