女性の悩みに多い頭痛について

みなさまこんにちは！
鹿児島市の女性専門整体 style-istです。

だんだん暑さが増してきましたね。
少し外を出歩くだけで汗ばみます💦

もう冷房をつけているところも多いのではないでしょうか？
職場など複数の人と共有する空間では、温度調整が難しく、身体が冷えて頭痛に悩む方が増える時期ですよね。

今回は女性の悩みに多い『頭痛』についてご紹介します。

体質改善で頭痛体質を克服♡

実は私も以前は冷えや頭痛に悩まされる普通の女子でした。笑

いつ頭痛が起きてもいいように頭痛薬と、風邪もひきやすかったので合わせて葛根湯も持ち歩いていました。

でも、血流アップを目指した体質改善で、今では頭痛薬が全くいらない身体になりました♡

頭痛と血行の関係

頭痛には様々な種類がありますが、その中の緊張性頭痛は、コリと血行不良によって引き起こされる頭痛です。

筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで、頭への血行が悪くなること・疲労物質が滞ることでコリへと発展します。
筋肉が硬くなるのは、長時間同じ姿勢でいたり、運動不足であること等が原因です。

デスクワークの方や日頃運動されない方は要注意ですね！

夏に頭痛がよく出るという方は、冷房によって体が冷えて、肩回りや首の筋肉が収縮して血流が悪くなることで頭痛が引き起こされているのかもしれません。

気温差の激しい場所を行き来することで、体温を調節する自律神経も乱れやすくなるので、より頭痛が起こりやすくなります。

style-istでは頭痛改善に繋がるメニューが豊富❗️

style-istでは、整体で首のガチガチを弛めたり、姿勢改善で脳への血流をよくしていきます。

それだけでなく、頭の血流を良くするヘッドセラピーや、肩甲骨から上の血流や老廃物の排出を促す小顔造顔マッサージなど、頭痛改善に繋がるオプションメニューも充実しております。

また、血流アップのためには施術を受けるのに加え、食事改善も必須です。

style-istでは、施術をご提供するだけでなく、食事改善法もアドバイスさせていただいております。

食事改善法と聞くと難しそう…と思う方も多いかと思いますが、
style-istでは、取り組みやすい食事改善法をお伝えしておりますので、お料理が苦手だったり忙しい方でもすぐに取り組むことができます。

なので、通ううちに頭痛が改善される方が本当に多いです。

鹿児島市で頭痛にお悩みの方はぜひstyle-istへ！

頭痛持ち…という言葉がありますが、決して治らない体質ではありません。

頭痛に悩まれている方、薬に頼らない体質改善を試みてみませんか？
ご予約お待ちしております。

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